糖尿病と暮らす日々：8月11日（日焼けが痛い。口も痛い。）

8月11日（火）

体重測定95.3kg。体脂肪27.1。
今日は天気がよい。暑くなりそうだ。


◆朝食。ご飯（3単位240kcal）、目玉焼き（1単位80kcal）、キウイ（1単位80kcal）、冬瓜、ピクルス。


◆4日くらい前から事務所のあるビルの1階でキャンプ（？）していた子どもたち。

旭川から来てた。この日の午前中、ＪＲで帰っていった。

11時半、緑の島へ。
「函館開港150周年記念イベント」のお手伝い。




◆市民参加のステージ。歌や踊りなど。観客が少なくて残念。

ちゃんと宣伝して集客の努力をしなくちゃ、出演者にも失礼のような気がする。


◆夏の日ざしが濃い影をつくる。


◆エイサー（沖縄の舞踏）を披露する。


◆あっちゃん、しっかりカメラ目線。

とにかく暑くて、しょっぱい汗が顔に噴き出た。
水分補給をしながら３時間ほどステージの写真を撮っていたら、
視界がだんだんとまぶしくなってきて、視野が欠けはじめる。
低血糖っぽい。
14時半で戦線離脱。


◆スタッフルームでお弁当を食べる。今日はペリー黒船バージョン。アメリカの国旗も。

なちゅらすの赤石くんが、なにやらおもしろそうな催しをやっていた。
民族衣装を着ているのはモンゴルの方々だそうで。



◆子どもたちにロシア語で挨拶やお礼をさせてたなぁ。なんでだろ。

18時ごろ帰宅。日焼けした腕が痛い。


◆大根パック。くさい。本当に効くのだろうか。妻に騙された可能性もある。

21時、夕食。


◆キャベツ炒め。唐辛子をハバネロに変えてみたら、辛すぎて辛すぎて半分食べてギブアップ。

煙まで辛かった。うまいんだけど、口の中が痛くて食べられない。