8月19日（水）
多飲 じゃなくて、退院してから３１日目。（←ほんとにタイプミスした。）
糖尿病という診断を受けてから４５日目。
ついに、ついに、ついに、この日が来た。今夜は宴席だ。
先月末に「函館酒場寄港」の収録で飲酒はしているのだが、
仕事ではなく、プライベートでは退院後初となる。
正直、１週間くらい前から、もう落ち着かなくて楽しみで飲みたくて。
ということで、この日の前半はさらっと。
8時起床。寝坊。完全に寝坊。
それでも体重測定94.2kg。
朝食は抜き。
あわててシャワーを浴びて家を出る。
9時から知内町で撮影なのに。ぎりぎりだ。
約束の時間から3分ほど遅れて到着。
◆ＪＡ知内の野菜集荷場にて。ピンっと葉が張ったニラ。うまそう。
ホウレンソウとトマトの出荷作業もおこなわれていた。
◆帰り道、お祭の行列に遭遇。木古内町泉沢にて。
泉沢と言えば、小林くんだな。今年は帰ってこなかったんだろうか。
◆富岡町1丁目付近にて。「ヤワイササギ」。良いコピーだ。食べたい。
11時半、和也さんの事務所。
ニラ、ホウレンソウ、トマトを撮影のために託す。
これから耳鼻科で手術だって言ってたなぁ。
13時、いったん帰宅。昼食。
◆昨夜、実家から頂戴してきた「ちらし寿司」。
半分食べる。ご飯4単位（320kcal）、具（錦糸玉子・穴子蒲焼き・椎茸・キュウリ・桜でんぶ）は2単位（160kcal）ほどか。けっこう高カロリーだ。寿司飯にも具にも、けっこう砂糖も使っているだろうし。
15時、亀田本町のジャンボイエロー。小さいカラビナを２つ購入。460円。
海岸町の事務所へ。
飲酒の時間まで仕事。じゃっかん落ち着きなし。
19時15分、事務所を出て酒宴会場「鳥（おおとり）」へ車で向かう。
今夜は「ハコダテ１５０」編集スタッフの打ち上げ＆送別会。
19時半着席。ビールはまだか。遅れてくる人がいるようで、乾杯待ち。
◆飲みたくてウズウズしている顔。星野、早く来いよ、とか思っている。
◆先付け。半熟卵と納豆と豆腐。うまい。2単位（160kcal）ほどか。
◆この店の名物、座布団みたいにでかいヤキトリ（豚串）。
１串いただく。脂身もあるので、2.5単位（200kcal）くらいあるかも。
がー、うまい。ちくしょう。
串はこの他にも３皿ほど出てきた。
しかし、カロリーをアルコールに回すために、歯を食いしばって食べるのを我慢。
◆来た。生ビールは2単位160kcalで計算しよう。
◆人はビールの前では敬虔な気持ちになるものだ。自然な動きで合掌する。
◆いつでも、ビールとは真剣勝負である。
◆30秒後。からっぽ。ビールは3杯（6単位480kcal）飲みました。
正直申告。
◆こういうのが来ちゃうわけ。フライ盛り合わせ。たっぷり。
もう悪魔のようなカロリー量だよ。すげーうまそう。
鶏ささみフライと玉ねぎフライだけ食す。しかも、さくっとあがった衣を剥いで。
くそー。そこでしょ。そこがうまいんでしょ。あー、もーう、なんで俺ばっかり。
あわせて1.5単位（120kcal）。
◆サラダ。肉もタルタルソースもたっぷり。最強のつまみです。
トマト、レタス、アスパラ、水菜を選んで食べる。
以前の実力なら、これくらい一人でペロリよ。
いつも野菜はカロリー計算しないんだけど、
ボリュームある内容だったので1単位80kcalを計上する。
◆俺は幸せ者だ。
◆日本酒も飲みました。このように証拠写真も撮られていました。
日本酒は70mlで1単位80kcalである。
このグラスは120mlくらい入るだろう。こいつを3杯飲んだ。
5.2単位420kcalほどか。
会費3500円。素晴らしい内容でございました。
お隣のお客様、騒々しかったことと存じます。許してください。
店を出るときに、ご店主（たぶん）に「番組を見てますよ」と言われる。
きっと、テレビ出演時より、さらにうるせぇなと思っていたはず。
ほぼ、ひとりで大騒ぎしつつ函館中央病院前へ移動。
ああ、なんだか母校に帰ってきたような気分だ。
大声でただいまと声をかける。そういや、いま川嶋先生が入院してるんだっけ。
２次会は「Bar yatto」にて。
とにかく、●●くんと●●さんの話をずっとしてた。
ごめんね●●くん。イタズラ電話しちゃって。
でも、俺は一生忘れない。「うるさい。あんた、うるさいよ。」の言葉を。
えーと、なにを飲んだんだっけ？
日本酒かな。たぶん。記憶も写真もないので、4単位320kcalくらいにしておく。
お会計の記憶もなし。
24時前後、ヒカリさんの大きな車で大門ぎおん通りへ。
（もしかして、般若心経の書かれた扇子が車内にありませんでしたか？）
楼蘭という店に始めて入る。
生ビールを1杯。2単位160kcal。
たぶん26時くらい。4次会は同じく大門ぎおん通りの居酒屋「乾杯」へ。
ここは小橋くんのご両親のお店。
ヤッチがだいぶ疲れ気味の顔してたな。無理はよくない。
◆長ネギ。うまかったなー。
けっきょく、今夜の飲酒会における摂取カロリーは、
29.3単位2340kcalでございました。
１日の合計は35.3単位2824kcal。反省はしません。
そう。また明日から、いつもの生活に戻せば良いのですから。
楽しかった。
やっぱり、俺に禁酒は無理。抑酒で勘弁してもらおう。
ということで、函館中央病院の医師Ｗｓ先生、今後ともよろしくお願いします。
※僕の顔が見えている写真はlapisさんから（勝手に）ご提供いただきました。
多飲 じゃなくて、退院してから３１日目。（←ほんとにタイプミスした。）
糖尿病という診断を受けてから４５日目。
ついに、ついに、ついに、この日が来た。今夜は宴席だ。
先月末に「函館酒場寄港」の収録で飲酒はしているのだが、
仕事ではなく、プライベートでは退院後初となる。
正直、１週間くらい前から、もう落ち着かなくて楽しみで飲みたくて。
ということで、この日の前半はさらっと。
8時起床。寝坊。完全に寝坊。
それでも体重測定94.2kg。
朝食は抜き。
あわててシャワーを浴びて家を出る。
9時から知内町で撮影なのに。ぎりぎりだ。
約束の時間から3分ほど遅れて到着。
◆ＪＡ知内の野菜集荷場にて。ピンっと葉が張ったニラ。うまそう。
ホウレンソウとトマトの出荷作業もおこなわれていた。
◆帰り道、お祭の行列に遭遇。木古内町泉沢にて。
泉沢と言えば、小林くんだな。今年は帰ってこなかったんだろうか。
◆富岡町1丁目付近にて。「ヤワイササギ」。良いコピーだ。食べたい。
11時半、和也さんの事務所。
ニラ、ホウレンソウ、トマトを撮影のために託す。
これから耳鼻科で手術だって言ってたなぁ。
13時、いったん帰宅。昼食。
◆昨夜、実家から頂戴してきた「ちらし寿司」。
半分食べる。ご飯4単位（320kcal）、具（錦糸玉子・穴子蒲焼き・椎茸・キュウリ・桜でんぶ）は2単位（160kcal）ほどか。けっこう高カロリーだ。寿司飯にも具にも、けっこう砂糖も使っているだろうし。
15時、亀田本町のジャンボイエロー。小さいカラビナを２つ購入。460円。
海岸町の事務所へ。
飲酒の時間まで仕事。じゃっかん落ち着きなし。
19時15分、事務所を出て酒宴会場「鳥（おおとり）」へ車で向かう。
今夜は「ハコダテ１５０」編集スタッフの打ち上げ＆送別会。
19時半着席。ビールはまだか。遅れてくる人がいるようで、乾杯待ち。
◆飲みたくてウズウズしている顔。星野、早く来いよ、とか思っている。
◆先付け。半熟卵と納豆と豆腐。うまい。2単位（160kcal）ほどか。
◆この店の名物、座布団みたいにでかいヤキトリ（豚串）。
１串いただく。脂身もあるので、2.5単位（200kcal）くらいあるかも。
がー、うまい。ちくしょう。
串はこの他にも３皿ほど出てきた。
しかし、カロリーをアルコールに回すために、歯を食いしばって食べるのを我慢。
◆来た。生ビールは2単位160kcalで計算しよう。
◆人はビールの前では敬虔な気持ちになるものだ。自然な動きで合掌する。
◆いつでも、ビールとは真剣勝負である。
◆30秒後。からっぽ。ビールは3杯（6単位480kcal）飲みました。
正直申告。
◆こういうのが来ちゃうわけ。フライ盛り合わせ。たっぷり。
もう悪魔のようなカロリー量だよ。すげーうまそう。
鶏ささみフライと玉ねぎフライだけ食す。しかも、さくっとあがった衣を剥いで。
くそー。そこでしょ。そこがうまいんでしょ。あー、もーう、なんで俺ばっかり。
あわせて1.5単位（120kcal）。
◆サラダ。肉もタルタルソースもたっぷり。最強のつまみです。
トマト、レタス、アスパラ、水菜を選んで食べる。
以前の実力なら、これくらい一人でペロリよ。
いつも野菜はカロリー計算しないんだけど、
ボリュームある内容だったので1単位80kcalを計上する。
◆俺は幸せ者だ。
◆日本酒も飲みました。このように証拠写真も撮られていました。
日本酒は70mlで1単位80kcalである。
このグラスは120mlくらい入るだろう。こいつを3杯飲んだ。
5.2単位420kcalほどか。
会費3500円。素晴らしい内容でございました。
お隣のお客様、騒々しかったことと存じます。許してください。
店を出るときに、ご店主（たぶん）に「番組を見てますよ」と言われる。
きっと、テレビ出演時より、さらにうるせぇなと思っていたはず。
ほぼ、ひとりで大騒ぎしつつ函館中央病院前へ移動。
ああ、なんだか母校に帰ってきたような気分だ。
大声でただいまと声をかける。そういや、いま川嶋先生が入院してるんだっけ。
２次会は「Bar yatto」にて。
とにかく、●●くんと●●さんの話をずっとしてた。
ごめんね●●くん。イタズラ電話しちゃって。
でも、俺は一生忘れない。「うるさい。あんた、うるさいよ。」の言葉を。
えーと、なにを飲んだんだっけ？
日本酒かな。たぶん。記憶も写真もないので、4単位320kcalくらいにしておく。
お会計の記憶もなし。
24時前後、ヒカリさんの大きな車で大門ぎおん通りへ。
（もしかして、般若心経の書かれた扇子が車内にありませんでしたか？）
楼蘭という店に始めて入る。
生ビールを1杯。2単位160kcal。
たぶん26時くらい。4次会は同じく大門ぎおん通りの居酒屋「乾杯」へ。
ここは小橋くんのご両親のお店。
ヤッチがだいぶ疲れ気味の顔してたな。無理はよくない。
◆長ネギ。うまかったなー。
◆フライドポテト。たぶん抑制がきかず半分くらいたべる。4単位320kcal。
食品カロリーの図鑑本を読んでいたら、
フライドポテトの説明に「カロリーの半分は脂質によるもので、油を飲んでいるような食品です」と書かれてた。なんという表現。絶望的なもの言いだ。でも、真実なんだろう。
◆4次会まで生き残った3人様に感謝。もおう、なんだかよくわかりません。
ビールを1杯だったかな。2杯だったかな。間をとって3単位240kcalにしよう。
26時半ころ終了。
相互タクシーで代行車。ぐるっと回って帰ったら4700円ちょっと。
先日、父から奪い取ったタクシーチケットを利用。あとで叱られるかもな。
27時帰宅。
ここで以前ならコンビニ弁当を２つ食べていたんだけど、
今日は野菜ジュース（1単位80kcal）で抑える。
食品カロリーの図鑑本を読んでいたら、
フライドポテトの説明に「カロリーの半分は脂質によるもので、油を飲んでいるような食品です」と書かれてた。なんという表現。絶望的なもの言いだ。でも、真実なんだろう。
◆4次会まで生き残った3人様に感謝。もおう、なんだかよくわかりません。
ビールを1杯だったかな。2杯だったかな。間をとって3単位240kcalにしよう。
26時半ころ終了。
相互タクシーで代行車。ぐるっと回って帰ったら4700円ちょっと。
先日、父から奪い取ったタクシーチケットを利用。あとで叱られるかもな。
27時帰宅。
ここで以前ならコンビニ弁当を２つ食べていたんだけど、
今日は野菜ジュース（1単位80kcal）で抑える。
けっきょく、今夜の飲酒会における摂取カロリーは、
29.3単位2340kcalでございました。
１日の合計は35.3単位2824kcal。反省はしません。
そう。また明日から、いつもの生活に戻せば良いのですから。
楽しかった。
やっぱり、俺に禁酒は無理。抑酒で勘弁してもらおう。
ということで、函館中央病院の医師Ｗｓ先生、今後ともよろしくお願いします。
※僕の顔が見えている写真はlapisさんから（勝手に）ご提供いただきました。
一ヶ月前に糖尿病発覚（号泣）だって私ケーキなんか一生食べれなくてもぜんぜん構わないけど、アルコールなしの人生なんて考えられない人なんです。。肝硬変から肝臓癌になって死んでも本望だと思ってたのに。糖尿病になるなんて。どのサイトを見ても一日に缶ビール一本を適量。との記述ばかり。私に死ねというのかって感じでした。ひょんたんは毎日飲まなくてもいいんです。年に二回、学生時代の飲み会でジョッキ5杯、あと焼酎数杯飲むのが生きがい。そういう呑み方ってどうなのかなって思って、主治医に聞いたら、一応OKだったのですが、やはり、心配で。でもこのサイトを見ていたら、実際にそういう事してて大丈夫なんですね。このサイトを見て、やっと投げやりになりかけて、折れそうだった人生に光がさしました。飲んだ次の日からまた節制生活をすればいいんですね？ぜひぜひ、お互い宴席を楽しめる糖尿病患者同士がんばっていきましょう。力を分けていただいてありがとうございます。
１日に缶ビール１本（ここでは遠慮して３５０ｍｌ缶にしておきます）飲んだら１年で３６５本ですよね。ということは、１２７,７５０ｍｌ（１２７リットル）・約４３,８００ｋｃａｌ（約５５０単位）ってことになります。
ひょんたんさんの年間飲酒量が申告通りだとすれば、下記のようなカロリー量と算出できます。
（ビールジョッキ×５杯＋焼酎ロック×５杯）×２回＝３６００ｋｃａｌ
ざっくり４０００ｋｃａｌとして、５０単位分のカロリー摂取となります。
※おつまみなんかも食べるから、飲み会におけるカロリー摂取量は、もっと多くなるはずですが。
そんなもんです。
年齢・性別・職業によって異なりますが、糖尿病（とくに肥満などによる２型糖尿病）の食事療法では、１日の摂取カロリーを１２単位（９６０ｋｃａｌ）〜２５単位（２０００ｋｃａｌ）と指示されるはずです。
１週間とか１カ月とか、ひょんたんさんのように半年スパンで計算したら、１回２０００ｋｃａｌの飲酒なんぞ屁のカッパだと思います（多めに飲み助の願望も入っていることにご注意）。
僕のように、いまだに「毎日でも飲酒したい」願望をおさめることができない業深き者に比べると、ぜんぜん余裕です。
ただし、それは日々の節制の「ご褒美」としての飲酒であると認識する必要（絶対）がありますけど。
ブログ記事にも再三にわたって書いていますが、たぶん僕は「絶対禁酒しなさい」と言われていたら、たとえ体調不良と不安にさいなまれる日々が続いたとしても、通院・治療から逃げ出していたと思います。そして、取り返しの付かない結果（失明や脚切断や人工透析など）にたどり着いていたかも知れません。
だから、どうすれば治療を続けることができるかを、治療をスタートさせる段階（つまり入院前後）から、（意外と）真剣に考え動きました。記事には、その具体的な内容が、主治医や管理栄養士とのやりとりとして記録されています。
ひょんたんさんの糖尿病治療は始まったばかりです。病気への不安や日々の誘惑は際限ないものと思います。
しかし、糖尿病の治療は続けるしかない、いや、続けることで重大な合併症を防ぐことができる病気です。
ここ重要。じわじわ続けときゃ、そんなに怖い病気じゃないってこと。
一緒に続けていきましょう。
そして、僕が飲みすぎで太り始めたら、「おいマジメにやれ！」と叱ってください。