8月9日（日）
まずは昨夜の晩飯から。
まずは昨夜の晩飯から。
◆たっぷり茹でキャベツ。左下はタラコとしらたきとシソ。
おにぎり（2.3単位185kcal）、イカ大根（0.5単位40kcal）、ニラ味噌汁、茹でキャベツ、野菜の甘酢漬け。
タラコは乙部の釣りタラコ。いちばん高いやつだ。今年の２月に漁協を取材したときに購入したもの。ほどよい塩気で上品な味で、房が整っており見た目も美しい。んだけど、妻はあっさり加熱調理。
風呂入って就寝。
8時起床。
体重測定95.3kg。おっ、減った。
増減に規則性がないので、これをやれば減るってのはわからない。
増やすのは簡単で確実なのに。
◆9時朝ご飯。タラコちょっぴり。以前なら、二房はぺろり。
おにぎりは197kcal（2.5単位）。あとは昨夜と同じ。イカ大根の染み具合が全然違うが。
10時、本通の実家。海藻を再冷凍するために。
札幌の叔母が遊びに来ていた。
顔が小さくなったと言われた。
10時半、今度は妻の叔母の家へ。
いとこが里帰りしており子どもを連れてきていた。人見知りしていた。
枝豆をつまみに麦茶。この枝豆は、酒場寄港の収録で食べた味と同じだ。
レシピを聞くといただきものだという。もしかしたら出所は同じかも。
塩じゃなくて、だし醤油風味なんだよね。皮までうまい（しゃぶるとね）。
12時すぎ函館港「緑の島」へ。
電車通り「大町」電停を右折、臨港道路で右折して会場に行くわけだが、
かるく渋滞していた。警備員の第二駐車場への誘導がはっきりしない。
こちらは駐車証を掲げて、ひと足お先に入場。ありがたく便宜を利用する。
函館開港150周年記念メインイベントのお手伝い。
◆↑の詳細はコチラで。
日曜日ということもあって、なかなかの盛況。
まずは、昼食がてら会場をひと回りしてみる。
◆函館鮨同業会のお店。なかなか威勢の良い接客で○。これ大切。
◆イカづくし。500ペロリ（1ペロリ1円とお考えください）。
情報によれば、津軽海峡沖で釣り上げたスルメイカ（真イカ）で、
生け簀ものを使っているそうだ。そろそろ厚くなってきた身をほどよいシャリに乗せて、
なかなか贅沢な一皿だった。ただし、醤油がおいしくない。惜しい。
◆こちらは韓国朝鮮料理アッパの屋台にて。串焼きイカ（500ペロリ）。
◆このイベントにあわせて限定醸造されたビール（600ペロリ）。
ぐびぐび飲む妻。0.02口ほど舐める。苦みが効いたビール。くー、がぶがぶ飲みてぇ。
◆こちらも韓国料理の屋台から。宮廷料理と書いていたが。500ペロリ。
うまいけど、イカもこちらもタレが甘すぎる。
白い物体は大根かと思ったらモチでした。
◆表千家同門会が主催するお茶会（野点）。趣向をこらした内容だった。
◆お菓子「汽笛の影」。ペリー艦隊の蒸気船（黒船）の煙突を表現。千秋庵総本家の作。
16時半からライヴイベント「黒船2009」の撮影。
これ、かなり楽しかった。仕切もばっちり。マナーもしっかり。盛り上がりもしっかり。
最後の30分は雨が降り出したが、そんなの気にならなかったくらい。
◆函館の若者へ夢と未来と元気を。そんなテーマが語られていた。
1500カットくらい撮影。
途中からレンズのＶＣ（手ぶれ補正機能）が異常動作するようになり、
ちょうどイベントが終了した時点でＡＦとともに作動しなくなった。
ライヴの余韻とレンズ故障のがっかり感をむねに帰宅。
くたくたに疲れた。
◆晩飯。宅配食を購入してみた。どちらも、たったの3単位（240kcal）。
◆妻と半分ずつ食べた。ただ、野菜がもの足りなくて追加。
ご飯（3単位240kcal）と味噌汁（1単位80kcal）と合わせても7単位。
味は中の下だが、見た目は彩りあるし、栄養バランスは抜群だ。
健康管理食の宅配サービスはいくつかあるのだが、
料金と内容を勘案してメディカルフードサービスという業者を選んでみた。
今週末で妻は小樽に戻り、また独身生活が始まる。
そこで心配なのは、浮気よりも食事である。
バランスの良い食事をとる機会を少しでも多くするために、
このような投資をすることにした。
本当は地元に給食サービスがあれば良いんだけど、
いまのところ見つけることができていないので。
冷凍便で１週間分が届く。７日で１０食分を注文してみたが、
余してしまいそうな気がするので、次回からは７日で６食分にするつもり。
おにぎり（2.3単位185kcal）、イカ大根（0.5単位40kcal）、ニラ味噌汁、茹でキャベツ、野菜の甘酢漬け。
タラコは乙部の釣りタラコ。いちばん高いやつだ。今年の２月に漁協を取材したときに購入したもの。ほどよい塩気で上品な味で、房が整っており見た目も美しい。んだけど、妻はあっさり加熱調理。
風呂入って就寝。
8時起床。
体重測定95.3kg。おっ、減った。
増減に規則性がないので、これをやれば減るってのはわからない。
増やすのは簡単で確実なのに。
◆9時朝ご飯。タラコちょっぴり。以前なら、二房はぺろり。
おにぎりは197kcal（2.5単位）。あとは昨夜と同じ。イカ大根の染み具合が全然違うが。
10時、本通の実家。海藻を再冷凍するために。
札幌の叔母が遊びに来ていた。
顔が小さくなったと言われた。
10時半、今度は妻の叔母の家へ。
いとこが里帰りしており子どもを連れてきていた。人見知りしていた。
枝豆をつまみに麦茶。この枝豆は、酒場寄港の収録で食べた味と同じだ。
レシピを聞くといただきものだという。もしかしたら出所は同じかも。
塩じゃなくて、だし醤油風味なんだよね。皮までうまい（しゃぶるとね）。
12時すぎ函館港「緑の島」へ。
電車通り「大町」電停を右折、臨港道路で右折して会場に行くわけだが、
かるく渋滞していた。警備員の第二駐車場への誘導がはっきりしない。
こちらは駐車証を掲げて、ひと足お先に入場。ありがたく便宜を利用する。
函館開港150周年記念メインイベントのお手伝い。
◆↑の詳細はコチラで。
日曜日ということもあって、なかなかの盛況。
まずは、昼食がてら会場をひと回りしてみる。
◆函館鮨同業会のお店。なかなか威勢の良い接客で○。これ大切。
◆イカづくし。500ペロリ（1ペロリ1円とお考えください）。
情報によれば、津軽海峡沖で釣り上げたスルメイカ（真イカ）で、
生け簀ものを使っているそうだ。そろそろ厚くなってきた身をほどよいシャリに乗せて、
なかなか贅沢な一皿だった。ただし、醤油がおいしくない。惜しい。
◆こちらは韓国朝鮮料理アッパの屋台にて。串焼きイカ（500ペロリ）。
◆このイベントにあわせて限定醸造されたビール（600ペロリ）。
ぐびぐび飲む妻。0.02口ほど舐める。苦みが効いたビール。くー、がぶがぶ飲みてぇ。
◆こちらも韓国料理の屋台から。宮廷料理と書いていたが。500ペロリ。
うまいけど、イカもこちらもタレが甘すぎる。
白い物体は大根かと思ったらモチでした。
◆表千家同門会が主催するお茶会（野点）。趣向をこらした内容だった。
◆お菓子「汽笛の影」。ペリー艦隊の蒸気船（黒船）の煙突を表現。千秋庵総本家の作。
16時半からライヴイベント「黒船2009」の撮影。
これ、かなり楽しかった。仕切もばっちり。マナーもしっかり。盛り上がりもしっかり。
最後の30分は雨が降り出したが、そんなの気にならなかったくらい。
◆函館の若者へ夢と未来と元気を。そんなテーマが語られていた。
1500カットくらい撮影。
途中からレンズのＶＣ（手ぶれ補正機能）が異常動作するようになり、
ちょうどイベントが終了した時点でＡＦとともに作動しなくなった。
ライヴの余韻とレンズ故障のがっかり感をむねに帰宅。
くたくたに疲れた。
◆晩飯。宅配食を購入してみた。どちらも、たったの3単位（240kcal）。
◆妻と半分ずつ食べた。ただ、野菜がもの足りなくて追加。
ご飯（3単位240kcal）と味噌汁（1単位80kcal）と合わせても7単位。
味は中の下だが、見た目は彩りあるし、栄養バランスは抜群だ。
健康管理食の宅配サービスはいくつかあるのだが、
料金と内容を勘案してメディカルフードサービスという業者を選んでみた。
今週末で妻は小樽に戻り、また独身生活が始まる。
そこで心配なのは、浮気よりも食事である。
バランスの良い食事をとる機会を少しでも多くするために、
このような投資をすることにした。
本当は地元に給食サービスがあれば良いんだけど、
いまのところ見つけることができていないので。
冷凍便で１週間分が届く。７日で１０食分を注文してみたが、
余してしまいそうな気がするので、次回からは７日で６食分にするつもり。
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