今朝のことだって記憶が薄れがちなのに、
１週間以上も前のことなど、おぼろげどころか、記憶の欠片もない。
食事療法の記録として。
5月10日（土）
体重90.1kg。
◆朝昼兼用。たぶんラーメンにもやしと塩辛を入れている。6単位480kcal。
函館大学で、渡辺保史さんの講義をニセ学生。
お隣の星野さんがゲスト講師だった。
◆僕はおもしろかった。
◆また、ハセストで購入してしまった。16単位1280kcalってことで。
総摂取カロリー：22単位1760kcal
5月11日（火）
体重測定89.8kg。
上藤城で車検を終えた車を引き取る。
高速走行での震えが増えた気がする。
◆朝兼昼飯。ニラとモヤシのラーメン。5単位400kcal。
知内のニラが安いので、どさどさ購入している。
◆晩ご飯。おにぎり2.2単位176kcal、塩辛0.5単位40kcal、もずく（酢）・めかぶ（黒酢）・めかぶ（酢）合計0.5単位40kcal、白菜と長ネギのベーコン炒め3単位240kcal。計6.2単位496kcal。
総摂取カロリー：11.2単位896kcal
5月12日（水）
体重測定89.2kg。
◆朝食。カロリーメイト1袋（2本）2.5単位200kcal。
この日は4月18日に開催した「函館すし祭」の打ち上げ。
自宅からＪＲ五稜郭駅まで歩いて、タクシーを拾って移動。
まずは、本町「函館開陽亭」にて。18時から。
こちらには初めてお邪魔した。
◆毛蟹。残念ながら、かゆくなるので食べられず。ミソだけでも舐めてくれば良かった。
◆本家に親戚が集まって飲んでるみたいな雰囲気の部屋だった。めっぽう落ち着く。
ちなみに、使用しているお米は「ななつぼし」でした。
◆2次会は梁川町「レトロバー アンティコ」で。全員参加。
ホクレン・相川さんのお気に入り。
◆珍しく歌う。たぶん、小沢健二「ラブリー」を飛び跳ねながら歌っているところ。
◆三次会。梁川町「カウンターパブ LARK」。超久しぶり。みんな大好きロイヤルクラウンコーラ。
こちらは、ＪＡ新はこだて・新谷さんのお気に入り。
◆「ルパン三世 カリオストロの城」で、伯爵がこういう食べ方するんだよね。
たしか午前1時半くらいまで。
新谷さん・田山さんと別れた後、ふらふらと梁川町「かがや」へ向かう。
◆アイヌネギ醤油漬け。今年は何キロぐらい食べたのか。
◆山菜の天ぷら。なんだろ。タラの芽か。
◆典型的な酔っぱらいの症状。午前3時のメンチカツ。でかい。うまい。
電気カーペットが暖かくて心地よくて。
最後はカウンターでうつらうつら。
午前4時すぎ帰宅。
総摂取カロリー：わからないけど、えいやっで30単位2400kcalにする。
5月13日（木）
体重測定90.1kg。
当然、二日酔い。
この日は絶食のつもりだったのだが、
夜になると回復したので買い物へ。
キャベツを買うつもりが、まだ高かったので、どうしたものかと迷っているうちに
お肉コーナーに目がいってしまう。
◆焼き肉。無反省ぶりが甚だしい。
総摂取カロリー：20単位1600kcal
5月14日（金）
体重測定90.4kg。
8時起床、9時に自宅を出て、9時半に函館中央病院。
本日は整形（後縦靱帯骨化症）の診察。
橋本院長に、このモニターは100万円、と自慢された。
暖かくなったのと、薬がじわじわ効いているのか、
耐え難い痛みが継続することはなくなった。群発程度だ。
15時、和也さんの事務所。
昨日、突発的に決めた花見の準備。
本通の実家で、ランタンとクーラーボックスを回収してくる。
鍛冶生協でビールを購入。
17時、五稜郭公園到着。
本日が満開見ごろ。
◆厚切りの生ラム。敦賀さんのご推薦。うめがった。
◆沈む夕日。このあと、夜桜鑑賞のためのライトアップがあった。
◆デザイナーだらけ。
12人くらいのこぢんまりした花見だったが楽しかった。
急に呼びつけた人ごめんなさい。そして、ありがとう。
「番組見てますよ」。
途中、隣で花見をしていた警備会社の人たちと交流。
一緒に踊る。
総摂取カロリー：知らん。30単位2400kcalにしておいてください。
5月15日（土）
体重測定91.2kg。
すっげー増量。
◆長ネギラーメン。すごく脂が浮いてるな。でも肉とか入れてないよ。5単位400kcal。
この日はこれ1食のみ。
まったくメモが残っていないので、この日はなにをしていたかわからん。
17時から、アヴァンティを聴いていたのは確実だが。
5月16日（日）
体重測定90.8kg。
◆朝兼昼食。カロリーメイト（メイプル味）。1箱2袋4本。5単位400kcal。
この日は散歩したり、演劇を見に行ったりするつもりが、
なんとなく気分が沈んで出歩けなくなる。
仕事も溜まってきたし、胃が痛み出す。
◆三つ葉たっぷりラーメン。少しだけアイヌネギが乗ってる。5単位400kcal。
つくづくラーメンばっかり食べてるな。
ご飯を食べた方が満足感と多幸感に包まれるのに。
生活と気分が乱れていると、食生活は偏るようだ。
とは言え、塩分過多ではあるが、いつも野菜をたくさん入れてるので、
それほど栄養バランスは悪くないと思うけど。
総摂取カロリー：10単位800kcal
5月17日（月）
6時半起床。
体重測定90.5kg。
今週はちゃんと働こう。
8時前に函館大妻高校へ。
桜を背景に、生徒たちの投稿風景を撮影する。
◆例年より1週間遅いソメイヨシノが散り始めていた。桃色の道を登校する。
俺としたことが、カメラの設定をミスしていて、
あんだけ撮影したのに、使えるカットがほとんどない。
緊張感が足りないな。桜は散ってしまったのに。
◆恒例の野点もおこなわれた。
◆千秋庵のおまんじゅうを食べる池田校長。
◆一般のお客様。200人ほどお茶を楽しんだ。
◆庭園の芝生も今日は桃色。
いつもは満開の八重桜（関山）の下でおこなわれるのだが、
今年はまだつぼみの状態だった。
来週が見ごろだろう。
季節がめぐると思い出す。
庭園は茂樹校長の自慢だった。
学校の桜を誇らしげに語る心からの笑顔が懐かしい。
空からの眺めは美しいだろうか。
自慢の桜の下に集った人は、みな笑顔でしたよ。
ここに、茂樹校長がいないことは、ひどく辛い事実ですが、
学校にはいつも想いが満ちている。いつまでも満ちている。
きっと、新1年生にだって、それは伝わる。ずっと伝わっていく。
◆食物健康科の実習棟に立ち寄ったら、2年生が調理実習中だった。
◆ということで、生徒のつくった「かき揚げ」をもらってくる。パン（2枚）4単位320kcal、かき揚げ（エビとか野菜とか）5単位400kcal。計9単位720kcal。おいしかった。
15時半、函館駅前のリソル函館へ。旧330だ。
奥尻島役場の満島さんと合流。
はこだて観光情報学研究会に500円払って潜り込む。
まぁ、遠慮なく勝手な発言してきたんだけど。
年齢や経験や社会的地位が高い人たちの中にいるのは、たいへん 気楽。
間違ったことを言っても、それを分かってくれるし、
優しく訂正しようとしてくれる。無責任にしゃべることができる。
けっこう刺激された楽しかった。
◆晩飯。キャベツ千切り、ニラと白菜ともやしの炒め物。いつもは野菜のカロリーは計算していないのだが、あまりに大量なので2単位160kcalとする。
総摂取カロリー：11単位880kcal
5月18日（火）
体重測定90.5kg。
1日2食ってのがダメなのか。便秘気味だ。
摂取カロリーの割りに体重が減らない。
◆朝兼昼食。ニラたまご2単位160kcal、ラーメン5単位400kcal。
◆奥尻の妻（なんか引っかかる表現だね。函館の妻とか松前の妻とか居そうな感じだ）が送ってきた写メ。ふっくりんこのキャラクター弁当。おそらく顔部分は3単位240kcal（150g）だろう。
道南各地の米農家15人ほどに電話をする。
そろそろ田植えのタイミングなので、みなさんの日程を確認する。
さすがに取材も6年目なので、みんな顔なじみなので聞き取りはスムーズ。
今年の田植えは、おおむね例年より3日から1週間の遅れ。
直播の「ななつぼ し」は今週から、移植の「ふっくりんこ」は来週半ばから。
育苗の遅れもあるけど、先週まで田んぼが乾かなくて手こずっていたのも影響しているようだ。
今週末から、田んぼめぐりだ。
その合間には函館大妻高校での取材もあるし、
いよいよ忙しくなってくる。
昨年のこの時期は、メニエールと糖尿病で最悪状態だった。
ふらふらぐるぐるするし、ばふらめいてこわかった（函館表現）。
今年は万全とは言わないが、体調は良好である。
最近あやしいもんだが、
いちおう俺は糖尿病患者である前に取材記者なのだ。
がんばろう。
◆晩飯。ニラとモヤシのラーメン。ワンパターン。5単位400kcal。
先週から始まった「ジロ・デ・イタリア」観戦の影響で、
深夜まで起きているのが良くないのかも。
検証したことはないが、しっかりと睡眠した翌日は、
200〜300gくらい予想を超えて体重減少することがある。
寝不足はカロリー代謝が悪くなるのかもしれない。
総摂取カロリー：12単位960kcal
１週間以上も前のことなど、おぼろげどころか、記憶の欠片もない。
食事療法の記録として。
5月10日（土）
体重90.1kg。
◆朝昼兼用。たぶんラーメンにもやしと塩辛を入れている。6単位480kcal。
函館大学で、渡辺保史さんの講義をニセ学生。
お隣の星野さんがゲスト講師だった。
◆僕はおもしろかった。
◆また、ハセストで購入してしまった。16単位1280kcalってことで。
総摂取カロリー：22単位1760kcal
5月11日（火）
体重測定89.8kg。
上藤城で車検を終えた車を引き取る。
高速走行での震えが増えた気がする。
◆朝兼昼飯。ニラとモヤシのラーメン。5単位400kcal。
知内のニラが安いので、どさどさ購入している。
◆晩ご飯。おにぎり2.2単位176kcal、塩辛0.5単位40kcal、もずく（酢）・めかぶ（黒酢）・めかぶ（酢）合計0.5単位40kcal、白菜と長ネギのベーコン炒め3単位240kcal。計6.2単位496kcal。
総摂取カロリー：11.2単位896kcal
5月12日（水）
体重測定89.2kg。
◆朝食。カロリーメイト1袋（2本）2.5単位200kcal。
この日は4月18日に開催した「函館すし祭」の打ち上げ。
自宅からＪＲ五稜郭駅まで歩いて、タクシーを拾って移動。
まずは、本町「函館開陽亭」にて。18時から。
こちらには初めてお邪魔した。
◆毛蟹。残念ながら、かゆくなるので食べられず。ミソだけでも舐めてくれば良かった。
◆本家に親戚が集まって飲んでるみたいな雰囲気の部屋だった。めっぽう落ち着く。
ちなみに、使用しているお米は「ななつぼし」でした。
◆2次会は梁川町「レトロバー アンティコ」で。全員参加。
ホクレン・相川さんのお気に入り。
◆珍しく歌う。たぶん、小沢健二「ラブリー」を飛び跳ねながら歌っているところ。
◆三次会。梁川町「カウンターパブ LARK」。超久しぶり。みんな大好きロイヤルクラウンコーラ。
こちらは、ＪＡ新はこだて・新谷さんのお気に入り。
◆「ルパン三世 カリオストロの城」で、伯爵がこういう食べ方するんだよね。
たしか午前1時半くらいまで。
新谷さん・田山さんと別れた後、ふらふらと梁川町「かがや」へ向かう。
◆アイヌネギ醤油漬け。今年は何キロぐらい食べたのか。
◆山菜の天ぷら。なんだろ。タラの芽か。
◆典型的な酔っぱらいの症状。午前3時のメンチカツ。でかい。うまい。
電気カーペットが暖かくて心地よくて。
最後はカウンターでうつらうつら。
午前4時すぎ帰宅。
総摂取カロリー：わからないけど、えいやっで30単位2400kcalにする。
5月13日（木）
体重測定90.1kg。
当然、二日酔い。
この日は絶食のつもりだったのだが、
夜になると回復したので買い物へ。
キャベツを買うつもりが、まだ高かったので、どうしたものかと迷っているうちに
お肉コーナーに目がいってしまう。
◆焼き肉。無反省ぶりが甚だしい。
総摂取カロリー：20単位1600kcal
5月14日（金）
体重測定90.4kg。
8時起床、9時に自宅を出て、9時半に函館中央病院。
本日は整形（後縦靱帯骨化症）の診察。
橋本院長に、このモニターは100万円、と自慢された。
暖かくなったのと、薬がじわじわ効いているのか、
耐え難い痛みが継続することはなくなった。群発程度だ。
15時、和也さんの事務所。
昨日、突発的に決めた花見の準備。
本通の実家で、ランタンとクーラーボックスを回収してくる。
鍛冶生協でビールを購入。
17時、五稜郭公園到着。
本日が満開見ごろ。
◆厚切りの生ラム。敦賀さんのご推薦。うめがった。
◆沈む夕日。このあと、夜桜鑑賞のためのライトアップがあった。
◆デザイナーだらけ。
12人くらいのこぢんまりした花見だったが楽しかった。
急に呼びつけた人ごめんなさい。そして、ありがとう。
「番組見てますよ」。
途中、隣で花見をしていた警備会社の人たちと交流。
一緒に踊る。
総摂取カロリー：知らん。30単位2400kcalにしておいてください。
5月15日（土）
体重測定91.2kg。
すっげー増量。
◆長ネギラーメン。すごく脂が浮いてるな。でも肉とか入れてないよ。5単位400kcal。
この日はこれ1食のみ。
まったくメモが残っていないので、この日はなにをしていたかわからん。
17時から、アヴァンティを聴いていたのは確実だが。
5月16日（日）
体重測定90.8kg。
◆朝兼昼食。カロリーメイト（メイプル味）。1箱2袋4本。5単位400kcal。
この日は散歩したり、演劇を見に行ったりするつもりが、
なんとなく気分が沈んで出歩けなくなる。
仕事も溜まってきたし、胃が痛み出す。
◆三つ葉たっぷりラーメン。少しだけアイヌネギが乗ってる。5単位400kcal。
つくづくラーメンばっかり食べてるな。
ご飯を食べた方が満足感と多幸感に包まれるのに。
生活と気分が乱れていると、食生活は偏るようだ。
とは言え、塩分過多ではあるが、いつも野菜をたくさん入れてるので、
それほど栄養バランスは悪くないと思うけど。
総摂取カロリー：10単位800kcal
5月17日（月）
6時半起床。
体重測定90.5kg。
今週はちゃんと働こう。
8時前に函館大妻高校へ。
桜を背景に、生徒たちの投稿風景を撮影する。
◆例年より1週間遅いソメイヨシノが散り始めていた。桃色の道を登校する。
俺としたことが、カメラの設定をミスしていて、
あんだけ撮影したのに、使えるカットがほとんどない。
緊張感が足りないな。桜は散ってしまったのに。
◆恒例の野点もおこなわれた。
◆千秋庵のおまんじゅうを食べる池田校長。
◆一般のお客様。200人ほどお茶を楽しんだ。
◆庭園の芝生も今日は桃色。
いつもは満開の八重桜（関山）の下でおこなわれるのだが、
今年はまだつぼみの状態だった。
来週が見ごろだろう。
季節がめぐると思い出す。
庭園は茂樹校長の自慢だった。
学校の桜を誇らしげに語る心からの笑顔が懐かしい。
空からの眺めは美しいだろうか。
自慢の桜の下に集った人は、みな笑顔でしたよ。
ここに、茂樹校長がいないことは、ひどく辛い事実ですが、
学校にはいつも想いが満ちている。いつまでも満ちている。
きっと、新1年生にだって、それは伝わる。ずっと伝わっていく。
◆食物健康科の実習棟に立ち寄ったら、2年生が調理実習中だった。
◆ということで、生徒のつくった「かき揚げ」をもらってくる。パン（2枚）4単位320kcal、かき揚げ（エビとか野菜とか）5単位400kcal。計9単位720kcal。おいしかった。
15時半、函館駅前のリソル函館へ。旧330だ。
奥尻島役場の満島さんと合流。
はこだて観光情報学研究会に500円払って潜り込む。
まぁ、遠慮なく勝手な発言してきたんだけど。
年齢や経験や社会的地位が高い人たちの中にいるのは、たいへん 気楽。
間違ったことを言っても、それを分かってくれるし、
優しく訂正しようとしてくれる。無責任にしゃべることができる。
けっこう刺激された楽しかった。
◆晩飯。キャベツ千切り、ニラと白菜ともやしの炒め物。いつもは野菜のカロリーは計算していないのだが、あまりに大量なので2単位160kcalとする。
総摂取カロリー：11単位880kcal
5月18日（火）
体重測定90.5kg。
1日2食ってのがダメなのか。便秘気味だ。
摂取カロリーの割りに体重が減らない。
◆朝兼昼食。ニラたまご2単位160kcal、ラーメン5単位400kcal。
◆奥尻の妻（なんか引っかかる表現だね。函館の妻とか松前の妻とか居そうな感じだ）が送ってきた写メ。ふっくりんこのキャラクター弁当。おそらく顔部分は3単位240kcal（150g）だろう。
道南各地の米農家15人ほどに電話をする。
そろそろ田植えのタイミングなので、みなさんの日程を確認する。
さすがに取材も6年目なので、みんな顔なじみなので聞き取りはスムーズ。
今年の田植えは、おおむね例年より3日から1週間の遅れ。
直播の「ななつぼ し」は今週から、移植の「ふっくりんこ」は来週半ばから。
育苗の遅れもあるけど、先週まで田んぼが乾かなくて手こずっていたのも影響しているようだ。
今週末から、田んぼめぐりだ。
その合間には函館大妻高校での取材もあるし、
いよいよ忙しくなってくる。
昨年のこの時期は、メニエールと糖尿病で最悪状態だった。
ふらふらぐるぐるするし、ばふらめいてこわかった（函館表現）。
今年は万全とは言わないが、体調は良好である。
最近あやしいもんだが、
いちおう俺は糖尿病患者である前に取材記者なのだ。
がんばろう。
◆晩飯。ニラとモヤシのラーメン。ワンパターン。5単位400kcal。
先週から始まった「ジロ・デ・イタリア」観戦の影響で、
深夜まで起きているのが良くないのかも。
検証したことはないが、しっかりと睡眠した翌日は、
200〜300gくらい予想を超えて体重減少することがある。
寝不足はカロリー代謝が悪くなるのかもしれない。
総摂取カロリー：12単位960kcal
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