6時10分起床。ほどほどに熟睡。
体重測定101.2kg（前日比−0.2kg）。ようやく4日前の体重に復す。
7時、血糖値測定。134。
7時46分、朝食配膳。インスリン注射。
◆ごはん195g（半分残す）、味噌汁、ボイルウィンナー、里芋の煮物、大根の甘酢和え。生野菜を追加。
9時、血圧127／64。計測中に話しかけられたので少し高め（じゃないかと思っている）。
午前中は昨日からの引き続き。校正のチェックと戻し作業。追加の文字原稿や写真原稿の用意。サムネを切ってはスマホで撮影する。
11時、主治医の回診。病棟の看護師長と。
「食事を残しているようですが、あんまり頑張りすぎても退院後に続くかどうかわかりませんよ」と。もっともだ。ただ、どう考えても、ごはん（お米）の量が多すぎるのだ。カロリー量の数合わせになっている。
「理論上は膵臓が分泌しているインスリンは充分な量です」「まだインスリン抵抗性が残っていますが、食事制限を続ければ、かならず血糖値は下がりますから」。インスリン抵抗性とは、膵臓からインスリンが分泌されても、筋肉や肝臓が血中のブドウ糖を取り込まずに、血糖値が下がらない症状（状態）。原因は肥満・運動不足・ストレスなど。こびりついた抵抗性は、少しずつ剥がしていくしかない。年末にしか掃除しないレンジフードの油汚れのように。
それでも、せっかくお金をかけて入院しているのだから、どうにか成果を得てから退院したいものだ。体重も血糖値も、その他もろもろの数値も。
「インスリンを注射すると体重は減りにくくなります。食べた栄養を有効活用するのがインスリンですから」。前途は多難である。
12時の血糖値165。
12時30分、昼食配膳。インスリン注射。
◆ごはん195g（半分残す）、鶏ささみカツ、中華風やっこ。生野菜を追加。
カツ！
ついでに、ピーさんの食事の様子。
今日は外出せずに、午後いっぱい仕事。入院中の方が労働時間が長いのではないだろうか。ただし、やっぱり仕事の効率は限定的だ。ものを書くためには、ネット検索だけでは無理で、書棚の資料を引っ張り出してくる必要があるもので。
17時、血糖値測定。161。
17時56分、夕食配膳。インスリン注射。
◆ごはん195g（完食）、味噌汁、鶏の水炊き風、ニンジンの和えもの。生野菜を追加。
食後は気力が落ちてしまったので、仕事はせずに寝ころがる。読書をする気にもならず、だらだらしているうちに消灯時間。正しい入院患者の食後だ。
21時、血糖値測定。156。インスリン注射。
今夜は湿布を貼ってもらうのを忘れる。それだけ痛みが取れてきたということだろう。いつもは３枚貼ってもらうのだが、自分で１枚だけ貼った。
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