6時10分起床。ほどほどに熟睡。

　体重測定101.2kg（前日比−0.2kg）。ようやく4日前の体重に復す。

　7時、血糖値測定。134。

　7時46分、朝食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、味噌汁、ボイルウィンナー、里芋の煮物、大根の甘酢和え。生野菜を追加。

　9時、血圧127／64。計測中に話しかけられたので少し高め（じゃないかと思っている）。

　午前中は昨日からの引き続き。校正のチェックと戻し作業。追加の文字原稿や写真原稿の用意。サムネを切ってはスマホで撮影する。

　11時、主治医の回診。病棟の看護師長と。

　「食事を残しているようですが、あんまり頑張りすぎても退院後に続くかどうかわかりませんよ」と。もっともだ。ただ、どう考えても、ごはん（お米）の量が多すぎるのだ。カロリー量の数合わせになっている。

　「理論上は膵臓が分泌しているインスリンは充分な量です」「まだインスリン抵抗性が残っていますが、食事制限を続ければ、かならず血糖値は下がりますから」。インスリン抵抗性とは、膵臓からインスリンが分泌されても、筋肉や肝臓が血中のブドウ糖を取り込まずに、血糖値が下がらない症状（状態）。原因は肥満・運動不足・ストレスなど。こびりついた抵抗性は、少しずつ剥がしていくしかない。年末にしか掃除しないレンジフードの油汚れのように。

　それでも、せっかくお金をかけて入院しているのだから、どうにか成果を得てから退院したいものだ。体重も血糖値も、その他もろもろの数値も。

　「インスリンを注射すると体重は減りにくくなります。食べた栄養を有効活用するのがインスリンですから」。前途は多難である。

　12時の血糖値165。

　12時30分、昼食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、鶏ささみカツ、中華風やっこ。生野菜を追加。

　カツ！

ついでに、ピーさんの食事の様子。

　今日は外出せずに、午後いっぱい仕事。入院中の方が労働時間が長いのではないだろうか。ただし、やっぱり仕事の効率は限定的だ。ものを書くためには、ネット検索だけでは無理で、書棚の資料を引っ張り出してくる必要があるもので。

　17時、血糖値測定。161。

　17時56分、夕食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（完食）、味噌汁、鶏の水炊き風、ニンジンの和えもの。生野菜を追加。

　食後は気力が落ちてしまったので、仕事はせずに寝ころがる。読書をする気にもならず、だらだらしているうちに消灯時間。正しい入院患者の食後だ。

　21時、血糖値測定。156。インスリン注射。

　今夜は湿布を貼ってもらうのを忘れる。それだけ痛みが取れてきたということだろう。いつもは３枚貼ってもらうのだが、自分で１枚だけ貼った。

　6時半起床。体重測定101.4kg（前日比なし）。減らない。

　7時の血糖値131。まずまずか。

　7時48分、朝食。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、味噌室（しいたけ）、玉子焼き（甘い）、ポテトサラダ、インゲンの油炒め（ひき肉）、ふりかけ。生野菜を追加。

　9時、血圧測定114／70。

　午前中はさっそく出来上がってきた校正の確認と戻し作業。

　12時の血糖値171。12時30分、昼食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、炒り豆腐、焼き魚、牛乳。生野菜を追加。

　献立表にはハヤシライスとあり。がっかりしていたら、生野菜を冷蔵庫から出すときに、半分くらい床にぶちまけてしまった。くやしい。あやまちすな。

　13時、外出。外は冷気緩む。ざくざくと足跡をつけながら自宅をめざす。工程の半分くらいで足にだるさを感じ、後半は疲れて何度か立ち止まる。亀田側沿いの遊歩道は踏み跡ができていたが、その幅が狭くて歩きにくかった。すこしずつ幅を広げるように新たな踏み跡をつくったりしたが、それで体力を余計に消耗してしまう。息切れしながら帰宅。

　シャワー浴びてから、ピーさんと遊ぶ。あいつは元気だ。家人は風邪をひいていた。

　仕事部屋で作業。50GBほどの写真データをポータブルHDDに移動保存。USB2.0なので20分以上時間がかかる。最新のMBPも購入したので、周辺機器も更新する必要があるだろう。

　16時20分、なんとか作業を終了して、大急ぎで出発。おかげでいろいろ忘れ物をしてしまった。16時30分、医師会病院前からバス乗車。珍しくイスに座ることができた。いつもは本町交差点の手前で降りるのだが、ふたつ先の中央病院前まで乗ってみる。200mもない距離だが運賃が30円違った。帰院。

　17時、血糖値測定。139。

　運動の成果もあるだろうが、昼食に牛乳を飲んだものの血糖値はほどよく下がっている。やはり、なにを食べたら血糖値が上がるのか、上がりにくいのか、まださっぱりわからない。

　看護師さんから、血圧が低く安定しているので薬が減った、と報告あり。よしよし。

　17:50、夕食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、すまし汁（豆腐）、牛鍋風、オクラおかか和え、煮豆（甘い）。生野菜を追加。

　献立表には「鮭ちゃんちゃん焼き」とあったが牛肉に化けていた。もちろん脂身はない。肉は豚鶏牛の順に好き。

　消灯まで仕事。そう言えば入院してから、ほとんどテレビを視ていないな。昼食と夕食ときにワンセグでテレビを点けるのだが（そのために使い古しのガラケーを持ってきた）、小さい画面を見るのも億劫なので音声だけを聞いている。あとは視ない。１日20分弱だ。なんの不自由もない。ついでに言えば、新聞も帰宅したときにサラッと目を通すだけだ。

　21時の血糖値168。入院当初よりは格段に良くなったとは言え、なかなか正常の範囲内までは下がらないものだ。

　６時起床。昨夜のインスリン量に不安を感じつつも、低血糖の自覚症状はなし。朝の血糖値はいつもより低めのはずだ。

　体重測定101.4kg（前日比＋0.1kg）。二日続けて100gずつ増量。これは便秘の影響だろう。１日半すっきりとした便通なし。

　７時。血糖値測定。129。入院後、朝の空腹時血糖としてはもっとも低い数値に。看護師から、インスリン注射の量（単位）について医師の指示を待つので朝食がすこし遅れる、と伝えられる。昨日、主治医の回診では「インスリン量は固定」と言われたのだが、昨夜も血糖値測定後に重ねてインスリンを注射されている。不穏な予感。抱いていた危惧は間違いではなかったかもしれない。

　7時48分、朝食配膳。注射待ち。8時ちょい前にインスリン注射（10単位）。どうやら主治医の行っていた固定量に落ちついたようだ。ますます昨夜のブレが気になる。

◆ごはん195g（半分残す）、味噌汁、はんぺん焼き、うの花、豚肉の味噌野菜炒め、牛乳（在庫へ）、ふりかけ。生野菜を追加（味ぽんで）。

　9時30分、血圧127／64。

　午前中は昨日からの積み残しの原稿書き。昼までになんとか初稿を書きあげる。誌面の作り込みこれから。

　12時、血糖値測定。144。

　今日は昼食前に主治医回診。やはり、昨夜のインスリン注射は投与量を間違っていた（医師の指示の約２倍）ようで、病棟の看護師長がしきりに謝罪してた。事前の主治医の説明と、注射に来た看護師の説明が食い違っていたし、さらには注射する量も多すぎると感じたので、自己防衛として夕食を残さずに食べておいたのは正解だったようだ。

　唯々諾々と治療を受けているわけではないが、どれだけ病気の知識や経験則を積み重ねようとも、専門家である医師や看護師の発言や行動を、ずけずけと「確認」したり「拒否」することは難しい。もしかしたら、と思いつつ、そんなわけないか、と従ってしまいがちだ。

　もともと超高血糖だったので、２倍量の投与で「（血糖値が）ほどよく下がりましたね」と半笑いで受け応えしたが、まかり間違えば「死ぬ」可能性もあるミスである。事故の半歩手前だろう。糖尿病の薬を飲み始めるとき副作用（低血糖）について説明されるのだが、インスリン注射の段階に進むとそのリスクは格段に高まる。

　さてでは、このミスはなぜ生じたのか。実はふだんからあることなのか。顕在化していないだけなのか。たまたま、なんとなく訳知り顔の患者である俺のところで起こってしまったので、ミスを認めることになったのか。重大事故が発生する前には、複数の小さな事故が生じているという。たまたま、俺だったから良かったのだ。患者も知識と勇気を持たなければならない。

◆ごはん195g（半分残す）、白身魚のきのこシース、からしマヨネーズ和え。生野菜を追加（味ぽんで）。

　食後、熱いお茶をすすっていると、じわじわと便意がやってくる。焦らない。焦ってしゃがんで空振りだと、さらに便通の機会を遠ざけるような気がするからだ。ほどなくして、微かな便意は確信に変わった。トイレへ。出た。硬くてお尻が痛い。それでも出た。嬉しい。

　16時前、薬剤師が来てインスリンの説明。今さらかと思ったが、たぶん毎日外出していたので、このタイミングになったのだろう。昨日の件を話すと「いやな汗が出ました」と言ってた。やはり、なかなかの事件だったのだ。

　17時、血糖値測定。125。

　17時55分、夕食配膳。インスリン（ヒューマログ）４単位。

◆ごはん195g（半分残す）、棒々鶏、餃子、もやし。生野菜を追加（味ぽんで）。

　なんて（カロリー的に）豪華な食事なんだろう。棒々鶏のタレは濃厚で、舌が恐縮してしまうほどだ。わずか２個の餃子には食の喜びがつまっていた。１個を６口にわけて食べる。大満足。ふるえながら米を半分残した。

　21時、血糖値測定。189。インスリン（トレシーバ）を12単位。湿布を貼ってもらって消灯。疲れたのですぐに横になった。

　毎晩なのだが、廊下の向こうからおじいさんの呻き声が聞こえてくる。おそらく認知症でもあるのだろうか、昼間は「かあさん、かあさん！ おい！ 誰がいねがー！」とナースコールも押さずに何度も叫んでいる。乱暴な口のきき方をしたかと思えば、急にしおらしく重症患者のような悲鳴を出す。看護師さんたちは献身的ではあるが、多忙なタイミングだとすこし持て余し気味のようだ（看護師によって対応が異なる）。ただ、徘徊されて転んでケガでもされると看護師さんの責任になるのだろうから、なかなか難しいものである。

　人は晩年を幸せに生きるために、私たちはどんな準備や心構えが必要なのだろうか。おじいさんの声を聴くたびに、そんなことを考えてしまう。ましてや、ここ日本の老後環境には、あまり過大な期待はできない。

　７時起床。血糖値160。

　体重測定101.3kg（前日比＋0.1kg）。昨日、未運動と未便通のためだろう。ちゃんと出せば、それなりに減るはずだ。100kgを切るくらいまでは。

　7時47分、朝食。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、味噌汁（白菜）、煮豆、サラダ（アスパラとカリフラワー）、オムレツ（プレーン）、牛乳180ml、ふりかけ。生野菜を追加。5単位400kcal。

　俺のところには牛乳しか来ないが、他の患者のところにはジョワやヤクルトが届く。たまに飲みたいもの。

　9時20分、血圧測定118／69。外出届を要請。

　午前中は昨日の続きの原稿書き。仕事の電話とメールをいくつか。

　12時、血糖値測定。226。高い。要因はなんだろうと考える。食事と血糖値の記録を見ると、牛乳を飲んだ後に血糖値上昇が目立つような気がする。もちろん、断言するほどのデータはそろっていないし、あくまで俺個人の体質における傾向である。「牛乳　血糖値」でネット検索すると、食事と一緒に牛乳を飲むと血糖値が下がる、という話題が出てくるが、エビデンス不明の噂話レベルのようだ。牛乳は子どものころから大好物のひとつで（おかげで背も伸びたし横にも広がった）、これからもほどよく付き合って行きたいとは思っている。ただ、カロリー量を基にした食事制限をすると、牛乳１杯は1.5単位120kcalと多いので、あまり飲めなくはなってしまう。

　とりあえず、隠し在庫の牛乳は家に持ち帰ることにしよう。

　12時27分、昼食配膳。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、鶏肉と大根の煮物、ブロッコリー。生野菜を追加。

　13時、外出。窓から眺めて吹雪いていたのはわかっていたが、実際に外へ出てみると「ひどい」のひとこと。いつもは「ポケモンGO」をちらちら見ながら家まで歩くのだが、今日はこの雪道と真剣に向き合わなければ命を落としかねない。

　それでも病院前から行啓通りの歩道は、まだ踏み跡もあって問題なく歩くことができた。中央警察署から図書館方向への道（東山墓園線）に入ると、踝（くるぶし）の上まで埋まりながらの歩行になる。中央図書館を過ぎてからは車道を歩いて行く。

　その先で道を誤ってしまった。いつものように亀田川沿いの遊歩道に入っていくと、もうそこは深い新雪が真っ白に広がるのみ。脛（すね）まで埋まり、冬靴ではあるが長靴ではないので、靴の中に雪がどんどん入って来る。自分で雪をかきわけて踏み跡をつくるので余計に脚力をつかう。容赦ない吹雪。かすかに遭難を覚悟しながら、何度か立ち止まって休みながら進む。視界は100メートルほど。

　なんとか家にたどり着いたと思ったら、玄関先が雪で埋もれている。長靴に履き替えて雪かき。すこし重い雪だ。必要最小限の範囲だけを除雪するが、かなり疲れた。腕が上がらない。息を切らして帰宅。ストーブの前にびしょ濡れの手袋や帽子、それに雪が入ってしまった靴を並べる。ピーさんがぎゃあぎゃあ鳴きだしたので、カゴの入口を開けて放鳥した。

　シャワーを浴びて布団に寝ころがる。ピーさんが飛んできて顔の上を歩いている。話しかけると顔を近づけてきて、話すのをやめると唇をかじって「話せ！」と催促してくる。ピーさんを顔に乗せたまま昼寝。眉毛を毛づくろいされた。

　15時半過ぎ、ちょっと早いが病院へ戻ることに。玄関を出ると、またそれなりに雪が積もっている。二回目の除雪をしてから出発。今度は川沿いを歩かない。医師会病院前からバスに乗った。

　16時20分、病院到着。病室へ戻る前に院内のローソンで、昨日あきらめた海藻入りサラダを購入する。本日の雪中行軍のご褒美だ。

　病室へ戻ると担当の看護師がやって来て、今後はインスリン10単位で固定する、と伝えられる。ただし、１日４回の血糖値測定は続ける。

　17時、血糖値測定。128。もうすこしで一般人並みに（ただしインスリン注射のおかげ）。この夕食前の測定が１日でもっとも血糖値が下がる傾向にある。やはり運動による好影響もあるのだろう。

　17時50分、夕食配膳。説明がよくわからなかったが、インスリン（ヒューマログ）をこれまでより多めに注射するという。低血糖に関する諸注意。この数値なのに大丈夫かしら。この治療の意図については、明日の主治医回診で確認しよう。

◆ごはん195g、味噌汁、焼き魚、大根おろし、なす田楽。海藻サラダを追加。

　低血糖症状を恐れて（空腹でもあったが）、ごはんを完食してしまった。インスリンを打つと太るという言説があるが、こういう心理も影響しているのかもしれない。

　食後は原稿書きの続き。とくに低血糖症状はなし。ただ、気にはなるので、すこしの変化に敏感にはなっている。

　21時、血糖値測定。160。インスリン（トレシーバ）を12単位＋10単位。やっぱりけっこうな量だ。すこし不安を覚えつつも両腕を差し出すしかなし。

　外は雪が降り続いている。

　入院初日から続いていた眠れないほどの痛みは、その後の工夫（寝る姿勢の探求・ふだんの姿勢の改善・湿布の貼付など）の効果もあって、睡眠を妨害するほどではなくなった。首・肩・背中の痛みは続いているが、通常営業の範囲内である。上半身の筋肉痛は、思い起こせば中学生のころから続いている。そういうものだと思って生きてきた。

　６時起床。体重測定101.2kg（前日比−0.5kg）。正確な体重測定を始めた入院２日目の朝の体重からだと2.1kgの減量だ。１日平均200g弱ずつ減っていることになる。

　７時、採血。血糖値測定156。起床時としては入院後最小値を更新。昨晩の就寝時よりも下がっていた。前回の入院までは、インスリン注射なしで血糖をコントロールできたのだが、今回はすっかりインスリンに頼ることになってしまった。
　糖毒性を解除できた（インスリンが正常に効くようになる）後は、食事＋運動＋経口薬の治療法に戻ることができるのだろうか。それとも、今後は死ぬまでインスリン注射を必要とするのか。どんどん機能が低下している腎臓との兼ね合いもあって（薬は腎臓機能にダメージを与える）、後者の選択をすすめられる気がしているので、ちょっとずつ覚悟は決めているつもりだが、まだかすかに「どうにかなるのでは」と淡く期待している自分もいる。
　インスリンの分泌が充分におこなわれているかを確認する膵臓の検査結果がまだ出ていないので、そこからの判断となるだろう。

　7時40分、朝食。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、肉じゃが、ツナおろし、おひたし、ふりかけ（在庫へ）、牛乳（在庫へ）。生野菜（千切りキャベツ）を追加。

　午前中、ブログを書いた後は原稿執筆前の資料整理。入院時にひとやま掴んで持て来た資料をベッドの上に並べて、メモをとりながら整理する。なかなか原稿を書く気が起きないときは、とりあえず関連の「作業」をして気分が乗るのを待つしかなし。

　12時、血糖値測定。173。

　12時30分、昼食。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、鶏肉の磯部揚げ、ふき炒め、牛乳（在庫から）。生野菜を追加。

　今日は午後からの外出を控える。

　時間も差し迫ってきたし（越えているような気もするが）、いよいよ原稿に手をつける。書き始めると、ほどほどの勢いに乗ることができた。ベッドの上には引き続きが広げられている状態。

　必要なこと以外は話しかけるな、という雰囲気が出ているのか、めったに看護師さんから世間話をふられないのだが、今日は珍しく治療以外の会話をした。ベッドの上の資料が目に入ったようで「奥尻町となにか関係があるのですか。わたし奥尻町の出身なんです」と。旧姓を教えてもらって「青苗ですか？」と問うと、その通りですとのこと（偶然当たった）。すでに島に実家はないが、お盆には日帰りで墓参りをしているという。

家人に送ってもらったピーさんの写真。お気に入りの小菊と。

　14時40分、主治医回診。「だんだんと普通の糖尿病患者になってきました」「自前のインスリンはまだ大丈夫なので、このまま正しい食事と運動を続けることができれば、インスリンは必要がないかも」「２型糖尿病の場合は１日に２回の血糖値測定が保険診療内」などのやりとり。どうやら、俺の膵臓はまだ健気に働いていたくれたようだ。退院後、その正しい食事と運動とやらを継続していけるのかどうか。そのためにはどうしたらよいのか。課題山積である。

　16時半、原稿を三分の一ほど書きあげて、頭が働かなくなったので仕事おしまい。ほどほどに集中できた。でもまだ先は長い。

　17時、血糖値測定。179。運動はしなかったが、大きく上昇はしなかった。

　17時50分、夕食が来る。インスリン注射。

◆ごはん195g（半分残す）、擬製豆腐、カボチャ煮、きんぴらごぼう、煮豆（甘い）。

　ああ、前回の入院でも出たな。擬製豆腐（ぎせいどうふ）。豆腐を崩して、他の食材（肉とか野菜とか）を混ぜて、ふたたび整形したもの。見映えは悪いけどおいしい。あんがかかっていた。

　19時半、院内のローソンでお買い物。ウーロン茶と生野菜（千切りキャベツ）を購入する。海藻入りサラダもおいしそうだったが、キャベツの1.8倍もするので断念。

　ちなみに、病院の食事は１食360円（課税世帯）。近年、100円ずつ値上がりしていて、2015年度までは260円、2018年度からは460円になるそうだ。460円はさすがに高く感じるね。すき家の「おしんこ納豆定食」は320円、サラダを付けて460円。まぁ、同じものばかり食べてはいらないから、日々のバリエーションが多いという点では、この料金でもありがたいのかも。もちろん自宅で調理した方が安く上がるだろうけど（一汁一菜なら）。

　22時くらいまで、行きつけのバーのＷＥＢサイトづくり。WordPressを導入してみたが、いま自分のブログで使っているMTよりは使いやすく感じる。分厚いマニュアル本を読まなくても、どんどんつくっていける。